You Should Know bacak Göstergeleri
Shin atellerinin en oflaz tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç sefer 20’şer dakika buz torbası koymak ve gerekirse eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Tendonlar, kasları kemiklere demetlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve basamak tendonlarında iltihaplanma meydana